初めてのよもぎ蒸し、よくある質問と不安を解消！

運動をした後のような“バーッと流れる汗”というよりも、芯からじんわりと温まる汗です。
大量に汗をかく方もいらっしゃいますが、それは体質やその日の体調によって変わります。

よもぎ蒸しは、汗をたくさんかくことが目的ではありません。
汗が出にくい日も、それは「今の身体の状態を知るサイン」。
お鍋の温度を高くしたり、時間を長くすればいいというものではなく、ご自身のペースで整えていく温熱法です。

目的によりますが、多くの方が1回目でも
「足先や腰回りがポカポカ」「体の軽さ」「むくみの変化」などを実感されています。

よもぎ蒸しとアロマトリートメントを組み合わせることで、
・くるぶしやアキレス腱がスッと見えるようになる
・ふくらはぎやヒップのラインが整う
など、見た目にも分かりやすい変化を感じる方が多いです。

特にむくみが気になる方には、アロマトリートメントとのセットがおすすめです。

当店では、妊娠中・生理中の方へのご案内は控えています。
衛生面・安全面を最優先に考えての判断ですのでご理解頂ければ幸いです。

「大丈夫ですよ」と案内するサロンもありますが、癒し日和では「不安を増やさないこと」を大切にしています。

病院に通われている方は、主治医や薬剤師に「温泉やサウナのような温熱浴」と説明したうえでご確認ください。

高血圧などで血流を制御しているお薬を服用中の方は、温熱によってふらつきが起きる場合があります。
医師からサウナ・温泉を控えるように言われている方には、ご案内をお断りしています。

ご来店時の服装は自由です。リピーターさまは、動きやすい服装でご来店になる方が多いです。
サロンでは専用のマントガウンを着用していただきます。
中は何もつけない状態ですが、不安な方には紙ショーツをご用意しておりますのでお申し付けください。
他のお客様と目を合わせることはありません。リラックスしてお過ごしいただけます。

温度や蒸気量はスタッフがしっかり調整いたします。
もし熱いと感じた場合は、マントを少し開けて外気を入れることで快適に整えられます。
息苦しさを感じる方はほとんどいません。

初めての方は30分コースがおすすめです。
カウンセリングを含めると、全体で45分～50分ほどのお時間をみてください。
後ろにご予定がある場合は、カウンセリング時に必ずお申し付けください。

「頑張って汗をかくぞ！」という意気込みよりも、
「30分リラックスしよう」という気持ちで入るほうが効果的です。

「何回通えばいいですか？」というご質問も多いのですが、現在はお客様のペースにお任せしています。
PMS（生理前症候群）にお悩みの方は、生理前後の週に2〜3回通うと気分の落ち込みや不安が軽減する方が多いです。
冷え込みが強くなる10月～２月までは、冷えてる！っと思ったらよもぎ蒸しを受けて頂くのが効果的です！

毎日でもいいの？っと言うご質問も頂きますが
よもぎ蒸し、毎日連続で入られる方もいらっしゃいます。

よもぎの香りは自然でやさしく、香水のように強すぎることはありません。
苦手な香りがある場合は、ブレンド量の調整も可能です。
香りは“体の状態を映す鏡”のようなもの。
心地よいと感じる香りを選んでくださいね！

よもぎによるアレルギーは稀ですが、キク科アレルギーをお持ちの方は安全のためにお控え頂いております。
まれにくしゃみや湿疹が出る方もいらっしゃいます。
ご不安な場合は、事前にハーブの香りをお試しいただくことをおすすめします。

よもぎは国産無農薬のものを使用しています。
ブレンドに使用しているハーブの一部（ローズなど）は海外産ですが、
医薬品原料と同等グレードの品質を持つものを厳選しています。

3年熟成の「サジャバル」は韓国・江華島産で、世界的にも評価の高い高級よもぎです。

よもぎ蒸しは、温度38〜45℃ほどの低温湿熱浴です。
サウナや岩盤浴のような高温ではなく、
お肌や呼吸器への負担が少ないのが特徴です。

さらに、顔を外に出した状態で行うため、呼吸がしやすく、乾燥もしにくいです。
何より、自分だけの空間でゆったりリラックスできるのが魅力。

マッサージのように人の手を介さず、
「自分で自分を癒す時間」を持てるのがよもぎ蒸しの良さです。

日本の蒸気浴文化の原点にも通じる、
“温かく香る癒しの時間”をお楽しみください。